Metas

METAS DE LA RUEDA DE LA VIDA

Como de continuación del tema anterior "Rueda de la Vida" hoy hablamos de metas.

Significado de Meta: 

1. Lugar o punto en el que termina una carrera.

"el corredor levantó los brazos al llegar a la meta"

2. Fin al que se dirigen las acciones o deseos de una persona.

"me pregunto cuál es tu meta en la vida"

Meta (proveniente de la preposición griega y el prefijo meta- significa "después" o "más allá") es un prefijo usado en Español para indicar una idea de una abstracción detrás de otro concepto, usando para completar o agregar algo en el final.

Necesitas un plan para cada área de tu vida, poniendo en prioridad las más importantes, es decir las más flojitas. “Si no planeas tu éxito, inconscientemente estás planeando tu fracaso” 

¿Cómo puedo arrancar para definir una meta? 

Por ejemplo en las áreas: 

 1 ESPIRITUAL

¿Tienes inquietudes espirituales o religiosas? ¿vives y actúas acorde a tus valores? ¿meditas? ¿participas en tu comunidad religiosa o espiritual? ¿tienes el sentimiento de que tus valores y creencias encajan con tu entorno social?

2 SALUD

¿Te sientes bien en general? ¿Estas satisfecho con tu salud y tu estado físico? ¿Comes saludablemente? ¿Haces ejercicio regularmente? ¿Te notas con sobrepeso? ¿Te notas vital y lleno de energía?

3 AMOR

• En pareja: ¿Tienen tiempo de calidad? ¿Estás a gusto con tu pareja? ¿Compartes los mismos valores e intimidad con tu pareja? ¿Estás alimentando adecuadamente la relación que tienes?
• Solteros: ¿Estás en búsqueda de pareja? ¿Tienes el tiempo para conocer a personas que podrían ser tu compañero de camino? ¿O más bien sientes que no estás invirtiendo el tiempo suficiente en esta área? 

4 ECONOMÍA

Finanzas: ¿Llegas a fin de mes? ¿Sientes que tu economía va fluida? ¿Puedes mantenerte e incluso tener permitidos? ¿Tu nivel económico es el que deseas? ¿Ganas lo suficiente para vivir como deseas? ¿Ahorras lo suficiente? ¿Estás planeando y ahorrando para tu retiro?

5 TRABAJO

¿Cuál es tu trabajo ideal? ¿Tiene significado lo que estás haciendo? ¿Tu trabajo es lo que habías deseado? ¿Disfrutas tu trabajo? ¿Te sientes satisfecho? ¿Tienes oportunidad de crecer?

6 CRECIMIENTO PERSONAL

Mente ¿Estás creciendo cómo persona? ¿Sientes que te expandes? ¿Estás aprendiendo cosas nuevas? ¿Disfrutas de nuevas oportunidades de crecimiento? ¿Las cosas que haces te ayudan a crecer? ¿Le dedicas tiempo a tu desarrollo personal? ¿Lees seguido? ¿Reconoces tus fortalezas y debilidades? ¿Te amas a ti mismo, tienes confianza en ti y te respetas? ¿Sabes cuales son tus habilidades y las aprovechas?

7 RELACIONES: FAMILIA/AMIGOS

¿Pasas tiempo suficiente con tu familia o amigos? ¿Pasas tiempo de calidad? ¿Tienes una buena relación con ellos? ¿Te sientes satisfecho con tu vida familiar y social? ¿Estás teniendo una buena relación con ellos?

8 DIVERSIÓN Y OCIO

Recreación ¿Dedicas tiempo a distraerte? ¿Consideraste empezar aquella actividad que tanto te gusta? ¿En tu vida sientes solamente obligaciones?  ¿Te diviertes seguido? ¿Sabes como relajarte? ¿Disfrutas de los deportes o de algún pasatiempo? ¿Disfrutas de la vida?

Para poder alcanzar las metas, tiene mucha eficacia usar el método SMART
METAS MÉTODO SMART
ESPECÍFICO – MEDIBLE – ALCANZABLE – REALISTA – TIEMPO DETERMINADO
¿QUÉ? ¿CÓMO? ¿CUANTO? ¿CUÁNDO?

Aquí en Video: