Pasar sueños a metas

Cómo convertir sueños en metas

Hoy vamos a ser más específicos para lograr sueños, más detalles para que realmente podamos alcanzarlos. Primero, vamos a hablar de nuestro cerebro, que está dividido en 2 hemisferios cerebrales: 

Hemisferio izquierdo y derecho

• Hemisferio derecho: se relaciona con la creatividad, intuición, sonidos, colores, imaginar, construir, inventar. Controla el lado izquierdo del cuerpo.
• Hemisferio izquierdo se relaciona con la lógica, recuerdos,  razonamientos, números, cálculos lógicos, secuencias, letras, análisis, matemática, etc. Controla el lado derecho del cuerpo.

Ambos trabajan juntos, comunican información. El cerebro balancea con cuidado y asigna funciones a cada uno, así maximiza su eficacia en tareas.
La gente suele auto describirse por el lado regido. El lado izquierdo por sus habilidades matemáticas, y el derecho por su creatividad.

Los sueños nacen en el hemisferio derecho y muchos no se logran porque quedan ahí. Para hacerlos realidad, tienen que pasar al hemisferio izquierdo. 

¿Cómo hago para pasar el sueño del hemisferio derecho al izquierdo? 

Se pasa cuando conviertes tu sueño en un objetivo, es cuando pasa del mundo de la fantasía al mundo real.

Entonces ahora vamos a diferenciar algunos conceptos:

• Sueño: cosa que carece de realidad o fundamento y en especial, proyecto, deseo, esperanza sin probabilidad de realizarse.
• Deseos: Movimiento afectivo hacia algo que se apetece
• Metas: Fin a que se dirigen las acciones o deseos de alguien. Donde quiero llegar. Meta general es el horizonte.
• Objetivo: El fin al que se desea llegar o la meta que se pretende lograr

> Objetivo General: enunciado que resume la idea central y finalidad del logro que quiero alcanzar.
> Objetivos específicos: Se detallan los pasos, procesos necesarios para lograrlo, concretos, tangibles. Es un paso.

Preguntas del diseño paso a paso de un objetivo

¿Qué es lo que quiero? ¿Para que lo quiero? Específico
¿Qué hace mi ser para hacer lo que quiero?
“Creer que lo puedo lograr, porque creo que me lo merezco”






Vamos a los pasos para pasar un sueño a Objetivo
1) Escribe un sueño ¿Qué quiero que pase?
2) Pasa el sueño a deseo. Empiezo…. Deseo… Pide convertirte en la clase de persona que deseas, el foco será tu grandeza (no material)
3) Pasa el deseo a meta. La meta es la llegada, es amplia, es el horizonte, a largo plazo, intangible, desafiante, intenciones generales. Lenguaje descriptivo y generador: Especifico, medible, positivos, presente, verbos en acción.
4) Pasar la meta a Objetivo General
5) Escribe objetivos específicos, pasos para llegar al horizonte. – 3 pasos para llegar a la meta

Para cumplir una meta, es necesario trabajar en nuestro Ser

Para estar siendo a lo que quiero ser
1) Decide lo que quieres lograr y para cuando
2) Sal de tu zona de confort (desafiante)
3) Determina el tipo de persona que quieres ser (Prosperidad del alma)
4) La meta tiene que ser apasionante
5) Ecológica: Impacto que va a tener con las personas que te rodean. Que tenga un equilibrio con el entorno, buena para ti y para el resto, que ambos salgan ganando.
6) Un paso a la vez.

Aclaración: Meta no es lo mismo que resolución ej: “Prometo no pelear más este año.”
¿Qué pasa con mi persona para avanzar?
Recordemos que para Incorporar o quitar hábitos es en 21 días
"Las personas extraordinarias son las que salen de la zona cómoda, de cosas pequeñas"
¿Cómo vibras con tus realidades y metas?

Hagamos lo posible y lo imposible se lo dejamos a Dios.

Metas SMART

Objetivos o Metas SMART

Las iniciales forman la palabra SMART en inglés, significa Inteligente, es un método eficaz para alcanzar nuestros objetivos por medio de 5 elementos fundamentales para lograrlo. 

> Specific (eSpecífico)

> Measurable (Medible)

> Achievable (Alcanzable)

> Relevant (Relevante)

> Time-bound (a Tiempo)

Algunas ventajas de los objetivos SMART: 

Son claras y fáciles de entender
Se basan en que se puedan cumplir, sabrás si tienes los recursos.
Guía para lo largo de todo el proceso
Al identificarlas se asignan acciones mas acertadas
Estrategias con mas potencial para el éxito
Visión con resultados extraordinarios
Se sabe claramente si se alcanzo un objetivo 

Las 5 partes de las metas SMART

1) Specific – Especifico

Definir el objetivo bien concreto, bien detallado, sin ambigüedad, que cualquiera lo interprete que quieres hacer y como. Dentro de específico hablamos de: 
Que: Detalle concreto de la meta que queremos lograr.
Quien: Nosotros mismos o Persona/s responsables si es un objetivo en equipo.
Donde: La ubicación necesaria para la concreción del objetivo.
Cual: Posibles obstáculos reales que se pueden presentar.
Ejemplo: 
Objetivo erróneo: Aumentar ventas para diciembre
Objetivo SMART: 
¿Qué quiero? Aumentar ventas de productos tal un 10%
¿Quien? Encargados del Marketing 
¿Donde? Provincia de Córdoba
¿Cómo? Por medio de folletos, promociones en persona y por la página de Internet.
¿Porque? Aumentar presencia de los productos

2) Measurable - Medible

Es una meta cuantificable, así poder medir el progreso del objetivo, medición implica seguimiento, involucra números, porcentajes, cantidades exactas ¿Cuánto/s? plazos determinados
Preguntas a responder: 
¿Cuánto es lo que espero de mi meta? ¿Cuánto tiempo será necesario para lograrla?
¿Cómo sabré cuando se haya cumplido?
Ejemplo: 
Objetivo erróneo: aumentar las ventas de los productos…
Objetivo SMART: Los encargados del marketing aumentarán ventas un 10% en la Provincia de Córdoba para el 31 de diciembre de este año.
¿Cuánto es el resultado esperado? 10%
¿Cuánto tiempo necesitaría? 2 meses.

3) Attainable – Alcanzable

Las metas tienen que ajustarse a la realidad, acorde a que sean desafíos pero realistas. Analizar la situación actual, momento, tiempo, esfuerzo, gastos, con todos los recursos de todo tipo: económico, talentos, personas, materiales disponibles, y las limitaciones existentes. Estar consciente de todo lo que necesitarás para llegar a esa meta. Que sean posibles de lograr. Que nos motiven y no nos desalienten.
¿Tendremos los recursos necesarios para alcanzar esa meta?
¿Habrá alguna etapa o paso anterior que hacer que se nos esta pasando? 
¿Cómo se puede alcanzar la meta? ¿Qué tan posible de lograr es la meta?
Para armar una meta alcanzable: 
Analizar todos los recursos (materiales, económicos, personas, etc.) y hasta historial para decidir si la meta es alcanzable
Charla con personas para  ver si están involucradas, comprometidas y verificar si es factible.
Ejemplo: 
Meta errónea: aumentar ventas de productos un 100% en un mes. (Cifra alta en escaso tiempo)
Meta accesible: los encargados de marketing aumentaran para el 31/12 un 10%, para el primer semestre del próximo año, habrá un aumento del 40%, ya que hemos comprobado que en 2 meses se aumenta el 10%

4) Relevant – Relevante

Pegado a lo anterior, es necesario la claridad de lo que si puedes o tu equipo lograr
¿Para qué te interesa o a tu equipo? nos ayuda a saber si es o no un objetivo importante. Dando prioridad a los que realmente lo son.
Relevante y ajustarse con los recursos sean económicos, humanos con los que cuentas en el momento.
¿Tu objetivo personal es importante para el objetivo global? 
¿Es el momento adecuado? ¿Soy o Las personas responsables son las correctas? ¿La meta se adapta a la realidad o contexto en el que vivo?

Ejemplos: 
Meta errónea: aumentar vendedores
Meta relevante: incorporar 5 vendedores antes del 31/12 para poder aumentar el 10% de las ventas en Córdoba.

5) Time bound – a tiempo

Establecer una línea temporal, con fecha de inicio y fin, cada objetivo tiene un tiempo determinado, fecha limite, nos ayuda a marcar etapas del proceso en la concreción de la meta, se verifica cuando se logro la meta, pero tener en cuenta si se pasa un poco por obstáculos, ser flexible sin exagerar para no romper compromiso.
¿Cuándo estaría lograda la meta? Fijar fecha limite 
¿Qué debo hacer en los próximos días? 
¿Qué debo hacer en el próximo mes? Estar preparados.
Como vemos en los ejemplos plazo 31/12 del año actual.

Mira el Video: 

Metas

METAS DE LA RUEDA DE LA VIDA

Como de continuación del tema anterior "Rueda de la Vida" hoy hablamos de metas.

Significado de Meta: 

1. Lugar o punto en el que termina una carrera.

"el corredor levantó los brazos al llegar a la meta"

2. Fin al que se dirigen las acciones o deseos de una persona.

"me pregunto cuál es tu meta en la vida"

Meta (proveniente de la preposición griega y el prefijo meta- significa "después" o "más allá") es un prefijo usado en Español para indicar una idea de una abstracción detrás de otro concepto, usando para completar o agregar algo en el final.

Necesitas un plan para cada área de tu vida, poniendo en prioridad las más importantes, es decir las más flojitas. “Si no planeas tu éxito, inconscientemente estás planeando tu fracaso” 

¿Cómo puedo arrancar para definir una meta? 

Por ejemplo en las áreas: 

 1 ESPIRITUAL

¿Tienes inquietudes espirituales o religiosas? ¿vives y actúas acorde a tus valores? ¿meditas? ¿participas en tu comunidad religiosa o espiritual? ¿tienes el sentimiento de que tus valores y creencias encajan con tu entorno social?

2 SALUD

¿Te sientes bien en general? ¿Estas satisfecho con tu salud y tu estado físico? ¿Comes saludablemente? ¿Haces ejercicio regularmente? ¿Te notas con sobrepeso? ¿Te notas vital y lleno de energía?

3 AMOR

• En pareja: ¿Tienen tiempo de calidad? ¿Estás a gusto con tu pareja? ¿Compartes los mismos valores e intimidad con tu pareja? ¿Estás alimentando adecuadamente la relación que tienes?
• Solteros: ¿Estás en búsqueda de pareja? ¿Tienes el tiempo para conocer a personas que podrían ser tu compañero de camino? ¿O más bien sientes que no estás invirtiendo el tiempo suficiente en esta área? 

4 ECONOMÍA

Finanzas: ¿Llegas a fin de mes? ¿Sientes que tu economía va fluida? ¿Puedes mantenerte e incluso tener permitidos? ¿Tu nivel económico es el que deseas? ¿Ganas lo suficiente para vivir como deseas? ¿Ahorras lo suficiente? ¿Estás planeando y ahorrando para tu retiro?

5 TRABAJO

¿Cuál es tu trabajo ideal? ¿Tiene significado lo que estás haciendo? ¿Tu trabajo es lo que habías deseado? ¿Disfrutas tu trabajo? ¿Te sientes satisfecho? ¿Tienes oportunidad de crecer?

6 CRECIMIENTO PERSONAL

Mente ¿Estás creciendo cómo persona? ¿Sientes que te expandes? ¿Estás aprendiendo cosas nuevas? ¿Disfrutas de nuevas oportunidades de crecimiento? ¿Las cosas que haces te ayudan a crecer? ¿Le dedicas tiempo a tu desarrollo personal? ¿Lees seguido? ¿Reconoces tus fortalezas y debilidades? ¿Te amas a ti mismo, tienes confianza en ti y te respetas? ¿Sabes cuales son tus habilidades y las aprovechas?

7 RELACIONES: FAMILIA/AMIGOS

¿Pasas tiempo suficiente con tu familia o amigos? ¿Pasas tiempo de calidad? ¿Tienes una buena relación con ellos? ¿Te sientes satisfecho con tu vida familiar y social? ¿Estás teniendo una buena relación con ellos?

8 DIVERSIÓN Y OCIO

Recreación ¿Dedicas tiempo a distraerte? ¿Consideraste empezar aquella actividad que tanto te gusta? ¿En tu vida sientes solamente obligaciones?  ¿Te diviertes seguido? ¿Sabes como relajarte? ¿Disfrutas de los deportes o de algún pasatiempo? ¿Disfrutas de la vida?

Para poder alcanzar las metas, tiene mucha eficacia usar el método SMART
METAS MÉTODO SMART
ESPECÍFICO – MEDIBLE – ALCANZABLE – REALISTA – TIEMPO DETERMINADO
¿QUÉ? ¿CÓMO? ¿CUANTO? ¿CUÁNDO?

Aquí en Video: